Четверг, 23.11.2017, 03:05
Приветствую Вас Гость | RSS
mail@teplorost.ru
Главная | Независимый портал 2017 год | Регистрация | Вход | Добавить сайт в избранное
Тепло и уют в вашем доме!
Форма входа

 
Реклама на сайте
 
 
 

[ Реклама · Частные объявления · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · Цены · Сертификат · Скачать паспорта · Таблицы перевода · Купить · Акты · Журналы · Купить · Прайс 2017 · Сметы · 3D · RSS]
Страница 1 из 11
Независимый портал 2017 год » Полезное » Свободное общение » Онищенко рассказал, как побороть депрессию без алкоголя и ..
Онищенко рассказал, как побороть депрессию без алкоголя и ..
MilisaДата: Вторник, 29.10.2013, 13:55 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 


Онищенко рассказал, как побороть депрессию без алкоголя и энергетиков

Осеннюю депрессию можно преодолеть с помощью правильного питания, приема поливитаминов, активных физических нагрузок, а вот энергетики и алкоголь к хорошему не приведут, сообщил в четверг помощник премьер-министра РФ, экс-руководитель Роспотребнадзора Геннадий Онищенко

«У нас наступает период осенней депрессии. Это связано с уменьшением времени, когда мы находимся под воздействием прямых лучей солнца. Тем более в Москве всегда пасмурная погода, низкая облачность, постоянно дожди», — уточняет Онищенко. Кроме того, наш организм привык жить по биологическим часам, отметил бывший главный санитарный врач РФ. «Сейчас нужно нормальное питание, прием витаминов, одеваться по погоде, и самое главное — физическая активность», — добавил он, отметив, что надо стараться больше двигаться, неважно где: на улице, в спортзале или дома.

А вот «бодрить тело и дух» с помощью энергетиков помощник премьер-министра РФ не советует. «Энергетики — это очень большое зло», подчеркнул он. «Они появились 15-20 лет назад, интенсивно завоевывают наш рынок», считает Онищенко. «Это элемент молодежной субкультуры, который имеет субационный эффект — это и алкоголь, и определенные наркотизаторы», — рассказал специалист. «Это полное безобразие, которое в принципе надо запретить продавать в нашей стране», категорично заявил Геннадий Онищенко. Он не согласился с тем, что подобные напитки, даже без алкоголя, можно употреблять как средство для повышения бодрости. «Чтобы быть бодрым, надо высыпаться, вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, не болеть и одеваться по сезону», — посоветовал помощник премьер-министра.

Также Геннадий Онищенко посоветовал отказаться от потребления алкоголя, назвав его исчадием бескультурья. «Вечером можно пить чаи. Это гораздо лучше, чем пить энергетики, пиво, я уж не говорю об этом исчадии человеческого бескультурья, коим является алкоголь в виде тяжелых спиртных напитков, вин», — сказал он. По его словам, сначала можно начать выпивать из-за того, что на улице холодно, потом из-за того, что «муторно на душе, потом она меня обидела или достала, а потом уже хронизация и потребление алкоголя, включение его в свой метаболизм и бесславное прозябание». «Есть другие стимуляторы», — сказал Онищенко. Он посоветовал мужчинам, «если плохо на душе, — физическую активность, еще лучше побороться с спарринг-партнером, а женщинам — послушать музыку, отвлечься, погулять на свежем воздухе».

Также Онищенко считает, что в России можно было бы ввести семичасовой рабочий день. «Только осенью и зимой. В жаркий период можно делать более длительные перерывы», — сказал он, отметив, что такой формат выгоднее и для работодателей, поскольку производительность труда в этом случае выше.
 
 
KireevДата: Вторник, 29.10.2013, 13:58 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 120
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 


Лучший способ преодалеть осеннюю хандру - заниматься спортом, бодрит дух, и укрепляет здоровье!
 
 
Независимый портал 2017 год » Полезное » Свободное общение » Онищенко рассказал, как побороть депрессию без алкоголя и ..
Страница 1 из 11
Поиск:

 
 
 
Реклама на сайте

 
Последние темы на форуме:
 
  • Российские фильмы 2015
  • Заметался пожар голубой. Полная версия текста стиха
  • У тети под платьем трусы. Фото и видео
  • ГДЗ по Физике. 9-11 класс Степанова Сборник задач с ответами
  • Сочинение по картине Пластова "Первый снег" 7 класс
  • Аргументы к сочинению Капитанская дочка
  • Сочинение по картине Пластова "Первый снег" 4 класс
  • Презентация - реферат на тему: Операционные системы
  • Презентация: Разнообразие и развитие животных. 3 класс
  • Презентация на тему: На что похожа наша планета. 1 класс
  • Презентация - доклад на тему: Животные живого уголка 2 класс
  • Презентация - доклад на тему: День матери с музыкой
  • ГДЗ по Химии. 9 класс. Габриелян. Решебник по Химии. 9 класс
  • Практическая работа номер 1 по Химии. Габриелян. 9 класс
  • 192.168 1.1 вход и настройка роутера
  • ГДЗ по математике 3 класс Рудницкая 2015 с ответами
  • Как прочитать звуковое сообщение не заходя в Ватсап
  • Сериал Психологини. 2017 - Актеры и роли, содержание серий
  • Сериал Большие деньги 2017 - Актеры и роли, содержание серий
  • Форум о заработке в интернете без регистрации
  • Решебник по Физике. 11 класс. Касьянов. Все уровени
  • Вот уже пару лет у меня дома живёт кошка Дуся. Очаровательно
  • ВПР. Русский язык. 5 класс. 10 вариантов. Кузнецов, Сененко
  • ВПР. Математика. 5 класс. 10 вариантов Вольфсон, Коробов
  • Русский язык 4 класс. ВПР. 10 вариантов заданий. Комиссарова
  •  
     

    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг арматурных сайтов. ARMTORG.RU Яндекс.Метрика
    Отопление, водоснабжение, газоснабжение, канализация © 2003 - 2017
    Администрация сайта не несет ответственности за действия и содержание размещаемой информации пользователей: комментарии, материалы, сообщения и темы на форуме, публикации, объявления и т.д.
    Правообладателям | Реклама