| Lacky | Дата: Воскресенье, 25.01.2015, 15:57 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Диета для ленивых. Минус 12 кг за 2 недели. Отзывы о диете
Эта диета для ленивых может послужить отличной подготовкой для тех, кто очень хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.
Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.
Если это Ваш случай - тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.
Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
1. Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
2. Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
* ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Смотрите также:
 Как похудела Полина Гагарина без диеты. Секрет от Полины!
Похудение на травах. 25 кг в месяц
Жидкий каштан. Отзывы врачей
Похудение с помощью валика из полотенца
Рецепты имбирных чаев для похудения
Зеленый кофе для похудения
Комплекс упражнений для похудения видео
Сода для похудения
Как похудел Алексей Макаров
Пелагея похудела. Диета от Пелагеи
Как похудеть в домашних условиях. Народные методы похудения
Похудение для ленивых. Всего 1 стаканчик утром, минус 2 кг
Как похудеть без диеты
Как похудеть с помощью соды
Помогает ли плавание в бассейне похудеть
|
| |
| |
