| NENOPE | Дата: Понедельник, 16.04.2018, 11:36 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 25
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Сколько калорий употреблять при сушке тела
Сколько калорий употреблять при сушке тела
При сушке тела, для каждого человека количество калорий сугубо индивидуально. Все зависит от количества и качества тренировок. Без физических нагрузок, сушка просто не возможна, так как если вы снизите количество калорий, то на подкожный жир, это не повлияет.
Уменьшится только мышечная масса. Но одно можно сказать точно, что бы запустить процесс сушки, нужно от вашего рациона отнять 350-550 калорий в день, и физические нагрузки оставить на прежнем уровне, и через несколько недель, вы сможете добиться нужного результата.
 Как Елена Степаненко похудела на 37 кг всего за 1 месяц!
Сколько калорий нужно в день при сушке тела для похудения?
Эффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчатка
Питание на сушке для девушек. Еда для похудения
Суточная норма КАЛОРИЙ для женщин и мужчин. Считаем!
Как Елена Степаненко похудела на 37 кг всего за 1 месяц!
Сообщение отредактировал NENOPE - Понедельник, 16.04.2018, 11:38 |
| |
| |
