| Эльф | Дата: Среда, 02.08.2017, 16:51 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
| Распрощаться с апельсиновой коркой поможет
Распрощаться с апельсиновой коркой поможет несколько эффективных способов:
1. Нужно начать правильно питаться. Забудьте о фастфуде, жирной, жаренной и копченой пище. Травяные чаи, свежеприготовленные соки, овощи и фрукты – главнее соратники в борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой». Главный принцип при борьбе с целлюлитом – пища должна содержать как меньше жиров и больше белков.
2. Терапия витамина, очень способствует улучшению обменных процессов и улучшению состояния кожи, систематический прием витаминов А и Е
3. Ежедневные физические упражнения помогает в борьбе с апельсиновой коркой на ногах
- будут полезны прыжки со скакалкой
- пешие прогулки на свежем воздухе
- великолепное средство, как для профилактики, так и для борьбы с целлюлитом – велосипедная езда
- оптимально будет записаться в спортзал и посещать его хотя бы 2 раза в неделю, предпочтение стоит отдать аэробным формам нагрузки
- если вы не можете посещать спортзал, можно заниматься гимнастикой дома
4. Контрастный душ, проведение этой процедуры способствует ускорению обменных процессов и повышению упругости кожи. Не следует сразу применять резкие температурные перепады, «шоковая» терапия может оказать противоположный эффект. Следует проводить купание при небольших температурных амплитудах и с каждой процедурой увеличивать температуру горячей воды, и уменьшать холодной.
Начинать стоит с 28 градусов для холодной воды и 38 для горячей, продолжительность полторы минуты - горячая вода, полминуты холодная. Последние этапы проводятся при температурном соответствии 40 градусов (горячая вода) и 20 (холодная вода). В общей сложности процедура проводится в течение 10 минут.
6. Использование во время купания скрабов. Совсем не обязательно использовать готовые средства, идеально для подобных процедур подходит молотый кофе. А если перед процедурой смешать кофе с медом и сливками, то данная процедура принесет двойную пользу для вашей кожи. Так же в качестве скраба очень хорошо подойдет морская соль Ее можно использовать самостоятельно или смешать с оливковым маслом и несколькими каплями эфирного масла. Методика процедуры весьма проста – смесь необходимо нанести на проблемные участки и круговыми массирующими движениями растереть по коже, оставить на несколько минут и смыть теплой водой. Такие процедуры улучшают кровообращение и делают кожу более гладкой и упругой.
7. После контрастного душа и скраба нужно нанести на кожу антицеллюлитный крем или укрепляющее молочко. Можно использовать привычное вам уходовое средство, только перед применением обогатить его с помощью эфирных масел (апельсина, лимона, грейпфрута, кедра)
8. Очень полезен самомассаж проблемных участков кожи с апельсиновой коркой. Массаж должен включать элементы разминания, пощипывания, хлопки и т. д. В результате проведения процедуры, кровообращение на массируемом участке улучшается. В аптеке продаются специальные массажные щетки, валики, перчатки, вакуумные банки из силикона.
Массажные банки лучше использовать курсами - 10 процедур подряд или через 1- 2 дня. Перед применением таких банок желательно проконсультироваться с врачом. Обязательно перед вакуумным массажем на кожу необходимо обильно нанести масло или другое средство, обеспечивающее скольжение по проблемным участкам. Баночный массаж проводится в течение 10 минут или до интенсивного покраснения кожи.
9. Обертывания при помощи различных средств, так же весьма эффективны для борьбы с целлюлитом и с апельсиновой коркой на ногах. Они делятся на горячие (уксусное, парафиновое, перцовое и т.д.) и холодные (глиняное, кофейное, медовое).
Холодные обертывания отличаются от горячих воздействием и влиянием на кожу. Оно создает освежающий эффект. Такое обертывание уменьшат поры, сужает сосуды и капилляры, происходит отток лимфы. После – выводятся шлаки и токсины
После проведения горячего обертывания сосуды расширяются. Следовательно, улучшается кровообращение, увеличивается скорость обменных процессов в тканях, раскрываются поры. Благодаря раскрытым порам питательные вещества, находящиеся в маске проникает в проблемные участки кожи.
Примером горячего обертывания служит перцовое. Оно сжигает жир, прогревает кожу и разбивает целлюлит. Эффект от такого обертывания, появляется уже через несколько процедур. Основным компонентом обертывания является красный перец, вспомогательными корица и растительное масло. Составляющие смешивают следующим образом: три ст.л. перца, пять ст.л. масла и две ст.л. корицы. Держат такое обертывание 30 минут, до ощущения жжения. Смойте контрастным душем. Перцовое обертывание можно сравнить с мини-сауной.
Можно провести обертывание с уксусом, оно не только противостоит целлюлиту, но и борется с варикозном расширении вен, уменьшает капиллярные сетки на коже. Для этого обертывания необходимо применять натуральный уксус, например яблочный. Уксус нужно развести 1:1 с водой. Хлопковую ткань или марлю смочите в приготовленном растворе, оберните проблемные зоны, сверху накройте плотно пищевой пленкой. Процедуру проходит минимум 1.5 часа, максимум 2. Средство необходимо нанести на проблемные участки обернуть пищевой пленкой, надеть плотнооблегающую одежду (легинсы, колготки), постараться активно двигаться или наоборот лечь под теплое одеяло. Затем смыть контрастным душем. После такого обертывания обязательно на кожу нужно нанести питательный крем. Уксус можно смешать с медом до консистенции сметаны и использовать для обертывания.
10. Скипидарные ванны являются мощным средством в борьбе за идеальную кожу ягодиц и бедер и поможет распрощаться с апельсиновой коркой. Скипидар – натуральное масло, получаемое из сосновой смолы (живицы). Он обладает местным раздражающим эффектом. Скипидарные ванны применяются по методике доктора Залманова
Благодаря этой процедуре очищаются капилляры, которые при засоренности организма вредными веществами забиваются шлаками. Скипидарные ванны улучшают циркуляцию крови.
Апельсиновая коркаРегулярное применение дает очень хороший эффект: кожа омолаживается, разглаживается, улучшается цвет, повышается упругость. Существует два типа ванн – с желтой эмульсией и белой. Чтоб определить, какая процедура для вас будет эффективной, необходимо проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом.
11. Очень хорошо от целлюлита помогает душ Шарко, в домашних условиях его может заменить гидромассажер Алексеева. Процедуру гидромассажа лучше проводить минимум за час до или после, так как данный вид массажа достаточно интенсивный. Техника гидромассажного воздействия следующая: упругими струями воды проводятся круговые движения, потряхивания, постепенно обрабатываются пораженные зоны.
Массаж высокой интенсивности против целлюлита проводится раз в день. Стоит обратить внимание, что болевые ощущения, в начальный период лечения неизбежны. Не стоит прекращать процедуры, только систематическое применение приведет вас к избавлению от «апельсиновой корки».
Чтобы точно определить, какой вид ванн будет вам наиболее полезен, а также установить оптимальную частоту проведения процедур, лучше проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом.
Все приведенные способы борьбы с «апельсиновой коркой» более эффективны, если проводить их в комплексе и систематически.
Несложные процедуры не потребуют от вас большого количества времени и крупных финансовых затрат, но весьма эффективны, и применяя их систематически можно добиться больших результатов. А самое главное для женщины и чувствовать себя красивой и быть уверенной в себе.
Видео. Всего две недели и вы забудете об апельсиновой корке!
Как избавиться от целлюлита. Нет «апельсиновой корке»!
Как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях?
|
| |
| |
| nbcgrd | Дата: Среда, 09.08.2017, 14:45 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Массаж так же нужно делать, очень помогает в избавлении от целлюлита . Я всегда тут заказываю массаж, все делают профессионально.
Сообщение отредактировал nbcgrd - Среда, 09.08.2017, 14:54 |
| |
| |
