0
Ваша корзина
0 товаров — 0
Ваша корзина пуста
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
 

  • Страница 1 из 1
  • 1
Независимый портал 2018 год » Полезное » Свободное общение » Как облегчить боль в шее?
Как облегчить боль в шее?
kalitkanastenaДата: Понедельник, 03.09.2018, 17:04 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


У меня часто случается, что просыпаюсь и уже с утра начинает болеть шея, а ведь еще даже не работала ни минуты. Вроде бы ночью все мышцы должны отдыхать, а у меня возникает сильное напряжение в шее, причем слишком часто. Конечно, это остеохондроз дает о себе знать, но должны же быть какие-то средства или аппараты, чтобы облегчить эту боль в шее и снять напряжение в мышцах хоть немного? Что можно предпринять?
 
 
OlyaolyaДата: Вторник, 11.09.2018, 12:48 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Может у вас матрас и подушка неудобная и перегибаете шею вовремя сна? Так бывает когда люди спят на высоких подушках. Кроме того,
вероятность остеохондроза реальна для вас? Остеохондроз тоже дает болевой
синдром. И еще головные боли, головокружение
 
 
dimitrysashaДата: Четверг, 13.09.2018, 11:59 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


1.сменить подушку.2.делать круговые движения головой.3.есть мазь ВОЛЬТАРЕН перед сном намажьте.
 
 
svidvovaДата: Суббота, 15.09.2018, 13:10 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


занимайтесь йогой и все будет хорошо
 
 
kalitkanastenaДата: Среда, 19.09.2018, 15:58 | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Дело в том, что у меня есть проблемы со здоровьем и йогой мне как раз нельзя заниматься, могу только хуже себе сделать. А матрас у меня вполне нормальный, ортопедический, по крайне мере, спина никогда не устает после сна. С подушкой тоже вроде бы все в порядке, она не высокая, скорее более плоская, обычная перьевая. Вот насчет остеохондроза, может, вы и правы, а то что-то слишком часто у меня эта боль в шее возникает.
 
 
OlyaolyaДата: Четверг, 20.09.2018, 08:56 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Вот касательно круговых движений головой – здесь как раз может быть иошибка. Дело в том что наш позвоночник шейный таким образом устроен – что наклоны назад головой нельзя нам делать. Хотя
многие помним как в школе на физре все дружно крути головой.
Наклоны влево – вправо. Вперед
слегка потягивая шею.
Вот за йогу что вам
нельзя – кто вам такое сказал? Йога для всех уровней есть. Люди благодаря ей
многие исцелились. Моя мама в 60 лет на голове стоит. Растяжка такая что
девочки позавидуют. Но это результат 10 – ти летнего труда. И пришла она к йоге
как раз по причине головных болей.
А утром чтобы снять
шейное напряжение , делает легкий массаж . Понимаю что утром к массажитсту
никто мчатся не будет. Для этого есть массажеры специальные https://gezatone.ru Подбор какой именно – это уже вашеиндивидуальное что вам хочется.
 
 
omglucifer55Дата: Пятница, 21.09.2018, 21:29 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Это может быть все из-за подушки! если как вы говорите она у вас перьевая то тут нужно за ними смотреть и хотя-бы раз в пол года относить в химчистку для того чтоб их чистили и правильно сбили чтоб она была мягкая еще долгое время.Ибо если это не делать то такие подушки со временем начинают твердеть и после этого у вас чувство как будто вы спали на камне.
 
 
maxloyДата: Пятница, 28.09.2018, 11:30 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Вы не поверите но способ простой и не нуждается в финансовых вливаниях-спорт и 2 раза в день разминка делать круговые движения головой.
 
 
OlyaolyaДата: Четверг, 04.10.2018, 21:47 | Сообщение # 9
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Ну вот как раз круговые движения головой и нельзя делать. Всмыле голову назад. Причина в нашем строении позвонка.
Возможно у автора начало остеохондроза. Здесь поможет спорт.
Есть специальные упражнения которые помогают и гоняют соль и +массаж шейного
отдела
 
 
krasnyxvalerДата: Пятница, 05.10.2018, 13:18 | Сообщение # 10
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Временами тоже ощущаю боль в шее, так же, не знал что делать. Потом нашел кое-что интересное, хорошие советы и все помогло smile https://www.mc21.ru/articles/neurology/47/
 
 
anastaciaolegovaДата: Среда, 07.11.2018, 10:54 | Сообщение # 11
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Здравствуйте. У меня тоже периодически бывают такие же боли в шее. Спасаюсь массажем, правда иной раз по времени не успеваю и по деньгам приличная сумма выходит. Думаю массажер купить, слышала фирма "Гезатон" хорошие массажеры предлагает.
 
 
uevuzhДата: Среда, 07.11.2018, 15:22 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 
 


Попробуйте спать, хотя бы 1-2 ночи вообще без подушки. И обязательно на спине. Посмотрите, что будет. А вообще, Вам не зря советуют массажер от Gezatone.ru. Для профилактики не помешает иметь дома что-то подобное. Самый простенький, роликовый массажер для шеи AMG396 мне, лично помогает. Правда, боли в области шеи у меня не после сна, а наоборот от сидячей работы. В сочетании с мазью "Сабельник" получается хороший результат.
 
 
Независимый портал 2018 год » Полезное » Свободное общение » Как облегчить боль в шее?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


 
Последние темы на форуме:
 
  • Диваны
  • ищу отзывы об авто КИА и дилерах
  • Старые карты Подмосковья с наложением на современные карты
  • Товары из Китая.
  • Любовный гороскоп на неделю с 19 ноября по 25 ноября 2018
  • Сериал Доктор Рихтер. 2 сезон - Содержание серий, актеры
  • Сериал Желтый глаз тигра. 2018 - Содержание серий, актеры
  • Инвалидные кресла
  • Вкусная зрелая киса. Фото и видео
  • Красивые кисы у девочек. Фото и видео красивых кисок
  • Тесты для девочек: Какая ты будешь в 18 лет?
  • British Bulldog 2018-2019. Задания и ответы. Результаты
  • ЧиП - Человек и природа 2018. Задания и ответы. Официальный
  • Игра-конкурс Астра 2018. Природоведение для всех. Задания
  • Конкурс Кенгуру 2019. Официальный сайт. Задания и ответы
  • Кенгуру - выпускникам 2019. Официальный сайт. Задания ответы
  • Кенгуру для всех-всех-всех. Эпизод и ответы. 2018-2019
  • Кенгуру Олимпиада по математике 2018-2019. Задания и ответы
  • Конкурс Кит 2018. Официальный сайт. График и заполнение
  • Конкурс Кит 2018. Официальный сайт Задания ответы Результаты
  • Конкурс Живая классика 2018-2019. Даты проведения. Критерии
  • Конкурс Живая классика 2019. Официальный сайт. Регистрация
  • Конкурс Живая классика 2018. Официальный сайт. Регистрация
  • Honor 10 Lite характеристики, отзывы, обзор цена дата выхода
  • Quadro RTX 4000 - характеристики, отзывы, обзор, цены
  •  
     

    Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт www.relasko.ru носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ. Цена и наличие товара может отличаться от действительной. Пожалуйста, уточняйте цены и наличие товара у наших менеджеров.
    Администрация сайта не несет ответственности за действия и содержание размещаемой информации пользователей: комментарии, материалы, сообщения и темы на форуме, публикации, объявления и т.д.
    Правообладателям | Реклама | Политика
    Отопление, водоснабжение, газоснабжение, канализация © 2003 - 2018
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг арматурных сайтов. ARMTORG.RU Яндекс.Метрика