| SHOHA5 | Дата: Среда, 28.08.2019, 13:09 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 54
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Что уменьшает уровень тестостерона у мужчин?
Мужчина. Именно тестостерон наполняет тебя силой, мощью, бородой, сексуальными силами и прекрасным самочувствием. Именно эта штука помогает тебе забирать к себе горячих сеньорит и доводить их до умопомрачения. Именно тестостерон делает тебя мужчиной. Можно долго говорить о его важности, поэтому переходим сразу к делу - как избежать его понижения?
Сразу оговорюсь. Первый пункт - не мастурбация. Мастурбация, как и секс, не понижают уровень твоего тестостерона. Однако, если он у тебя будет на низком уровне, есть вероятность, что в ответственный момент твой маленький брат откажется тебе помогать. Поэтому крайне важно поддерживать его на нормальном уровне.
Пластик.
А точнее PPA - полифталимид. Дело в том, что некоторый пластик полезнее остального, но лучше вообще его избегать. Это касается как и питьевой воды из бутылок, так и пластиковых контейнеров с едой. Не поленись купить металлическую или стеклянную бутылочку, если ты занимаешься в зале, ходишь на учебу или работу. И избавься от пластиковых контейнеров - просто замени их на стекло и можешь спокойно их разогревать в микроволновке. Заморочек не так уж и много, зато разница велика.
Пиво.
А точнее - хмель. В хмеле содержится большое количество эстрогена или женского гормона. Как ты понимаешь, джентльмен, пиво делает тебя более женственным, если говорить грубо. Тоже самое касается и сои. Поэтому, если ты хочешь нормальный уровень мужского гормона - откажись от продуктов, которые содержат гормон женский.
Плохая диета.
Нет, я не говорю, что необходимо сидеть на какой-то специальной диете, чтобы поддерживать в себе мужские силы.
Просто знай: любая жирная, жареная и вредная пища снижает уровень тестостерона. Я думаю, ты и сам в курсе, что такое вредная еда, поэтому не будем долго говорить об этом. Лучше внеси в свой рацион пару яиц, орехов или рыбу.
Недостаток сна.
Пик нашего уровня тестостерона приходится к 20 годам, потом, к сожалению, он потихоньку падает. Как-то раз было проведено исследование среди молодых парней лет 20-24. После недосыпа замерили уровень их гормона, и, неудивительно, он пошел вниз. Дело не только в мужском гормоне, мой друг. Недосып влияет на то, как мы выглядим, на наше самочувствие и настроение. Поэтому, высыпайся.
Стресс.
При стрессе вырабатывается кортизол (или гормон стресса), а он в свою очередь понижает наш тестостерон. Примерно как битва добра и зла. Поэтому когда ты много нервничаешь, зло потихоньку побеждает, и светлые силы отступают. Выбирай правильную сторону, джентльмен.
Следить за своим питанием и здоровьем крайне важно, мужчина. Вроде бы незначительные вещи напрямую влияют на нашу маскулинность, поэтому обрати в следующий раз внимание на то, что ты ешь, и как ты спишь. После небольших корректировок твоя жизнь изменится.
Что уменьшает уровень тестостерона у мужчин?
Что снижает уровень тестостерона у мужчин. 15 вещей
КАК БЫСТРО ПОДНЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН У МУЖЧИН. 10 ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ УРОВЕНЬ МУЖСКОГО ГОРМОНА
Сообщение отредактировал SHOHA5 - Среда, 28.08.2019, 13:09 |
| |
| |
