| OMIL9 | | Сообщение # 1 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 178
Статус: Offline
| Трекер привычек - шаблон таблица с примерами на каждый день и месяц скачать Excel / Эксель и распечатать
Трекер привычек Excel | Автоподсчет прогресса | Готовый шаблон с категориями
Описание:
Хотите внедрить полезные привычки, но бросаете на полпути? Этот трекер привычек в Excel создан, чтобы вы дошли до результата. Формат «месяц» выбран не случайно — именно столько времени нужно для закрепления нового поведения. 🎯
Почему этот трекер работает?
Вы не просто ставите галочки. Таблица сама считает ваш прогресс и показывает, сколько дней из месяца вы не сдались. Это лучшая мотивация продолжать! 💪
Что вы получите:
📁 1 файл Excel (.xlsx) — открывается на компьютере и телефоне.
📂 Вспомогательный лист — подсказки для настройки периодичности (день/неделя/месяц и т.д.).
Возможности трекера:
✅ Готовая структура — 3 категории: «Дом», «Красота и здоровье», «Обучение».
✅ 10 привычек в каждой категории — достаточно для полного контроля жизни.
✅ Автоматический подсчет — формула показывает: «Выполнено X из 30 дней».
✅ Динамические даты — достаточно изменить стартовую дату, и все дни недели пересчитаются сами.
✅ 30 дней без пробелов — колонки с понедельника по воскресенье, 4 полные недели.
Как пользоваться:
Скачайте файл после оплаты.
Откройте в Excel или Google Sheets.
Установите стартовую дату в ячейке K2.
Впишите свои привычки (вместо примеров).
Отмечайте выполненные дни любыми символами (✔, 1, +) — трекер всё посчитает.
📦 Мгновенная доставка на почту.
🆓 Не требует интернета — работает офлайн.
📱 Совместимость: Excel, Google Sheets, приложение Excel на телефоне.
.
Сообщение отредактировал OMIL9 - Среда, 15.04.2026, 20:10 |
| |
| |
