Ballarim | Дата: Среда, 03.04.2019, 16:47 | Сообщение # 1 |
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 123
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Гимнастика для губ, чтобы уголки рта не опускались
![](/_fr/293/s5628283.jpg)
Как поднять уголки губ вверх при помощи упражнений Также против опущенных уголков рта нужны любые упражнения с сопротивлением, например:
Ладонями выполняем нажатие на кожу вокруг ротовой полости. Уголки губ стараемся приподнимать вверх, изображая улыбку. Фиксируем указательные пальцы вдоль носогубных складок и делаем нажимание вниз. Уголки тянем вверх. Втягиваем губки внутрь и прижимаем их к зубам. Стараемся как можно сильнее их напрячь.
Необходимо произнести букву «о» сильно напрягая рот. Напряжение сменяется полным расслаблением. На уголки губ ставим указательные пальцы и выполняем движение внутрь. То есть пальцы пытаются свести к центру уголки. Одновременно выполняется сопротивление губами. Для начала нужно открыть рот, изобразив форму овала. После этого верхняя губа прижимается к нижним зубам. Необходимо попытаться изобразить улыбку уголками. Повторять рекомендуется до ощущения жжения . Губки сложить в трубочку. Через нос производится вдох, через рот выдох. Губки необходимо сомкнуть как можно плотнее. Для начала рот вытягивается в трубочку. Ладонью необходимо придерживать подбородок, чтобы он не двигался. Выполняются движения ртом, которые напоминают рыбьи. Верхняя губа вверх, нижняя вниз, подбородок на месте. Упражнение выполняется 2-3 минуты.
Самое сложное упражнение из данного списка. Называется оно «восьмерка». Необходимо нарисовать ртом вытянутым в трубочку в воздухе восьмёрку. Не стоит забывать, что к деформации формы рта приводят спазмированные мышцы этой зоны, поэтому главным и лучшим упражнением для поднятием уголков рта должно стать упражнение на расслабление мышцы, опускающей уголки рта из курса Ревитоники.
Взято: https://eco-molodost.ru/uprazhn....ub.html
Видео на тему: Гимнастика для губ, чтобы уголки рта не опускались
Как быстро поднять уголки губ, вернуть их на место! Самые эффективные средства! Рецепт
Как поднять уголки губ за месяц? Комплекс от косметолога – Все буде добре. Выпуск 1046 от 04.07.17
Фейс-фитнес. Поднимаем уголки губ
|
|
| |