0
Ваша корзина
0 товаров — 0
Ваша корзина пуста
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
 

  • Страница 1 из 1
  • 1
Независимый портал 2018 год » Полезное » Здоровье » Упражнения Золотая рыбка по системе Кацудзо Ниши
Упражнения Золотая рыбка по системе Кацудзо Ниши
NelsonДата: Четверг, 13.09.2018, 14:25 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 52
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline


 
 


Упражнения Золотая рыбка по системе Кацудзо Ниши



Проблемы заболеваний связанные с позвоночником стоят сегодня на первом месте. Уже в младших классах школы более 50% детей имеют сколиоз – искривление позвоночника. Большинство людей перешагнувших возраст 25 лет имеют неправильную осанку. Отсюда и все болезни.

Благодаря тому, что упражнение «Золотая рыбка» делается два раза в день: утром во время разминки и вечером, достигается не только выравнивание позвонков, но и восстанавливаются функции равновесия во всем организме: питании и очищении клеток, нервного баланса.

Упражнение Кацудзо Ниши «Золотая рыбка»



Исходное положение:

Нужно лечь на спину, на ровную поверхность: пол или кровать. Главное, чтобы при выполнении этого упражнения вам ни что не мешало.

Руки вытяните за головой и ноги тоже потяните вниз как можно дальше, как бы растягивая тело и вверх и вниз.

Носки направьте к лицу и при этом упирайтесь пятками о поверхность пола или кровати.

Руки, затылок, спина, ноги, пятки прижаты к полу.

Выполняем растягивание позвоночника на счет «семь». При этом мы как бы ползем поточкой правой ноги от себя, а руками тянемся назад. Затем еще раз на счет «семь» делаем это же упражнение, но теперь тянемся левой пяткой.

Это была подготовка тела к выполнению основного упражнения.

Упражнение:

Обе руки, вернее ладони рук, положите под шею. Пальцы ног тяните на себя.

В таком положении начинайте вибрировать телом, так как это делает рыбка в воде, извиваясь в разные стороны: то вправо, то влево. Обратите внимание: тело движется не верх и вниз, а вправо, а затем влево. Для удобства можно приподнять немного затылок и ступни обеих ног. Упражнение нужно выполнять, начиная с малого и довести до трех минут. Если самому сложно выполнять это упражнение попросите кого-нибудь помочь создать вибрацию. Со временем это упражнение вы сможете выполнять самостоятельно без чьей либо помощи.

Что происходит во время выполнения упражнения рыбки?


Самое первое — позвонки все становятся на свои места. Значит, высвобождаются зажатые сосуды и нервы. Кровообращение нормализуется, нервы избавляются от перенапряжения. Нервная система организма дает всем органам правильные сигналы.

Это упражнение, действительно, можно назвать «золотым» ведь так исправляется не только нарушение позвоночника, но и восстанавливается равномерная пульсация крови в венозных клапанах, благодаря которым кровь возвращается из конечностей к сердцу. Функция очищения крови от токсинов нормализуется.

Видео урок: Золотая рыбка. Кацудзо Ниши. Отзывы



Фото: 0562609.jpg(20.9 Kb) · 7954235.jpg(91.4 Kb)


 
 
Независимый портал 2018 год » Полезное » Здоровье » Упражнения Золотая рыбка по системе Кацудзо Ниши
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:










Что бы не лопнули вены и не оторвался тромб Из вас выйдет утром куча глистов Весишь 97 кг? А будешь 55! Если у вас болят суставы, возьмите...
 
Последние темы на форуме:
 
  • СтатГрад 2018-2019 диагностические работы
  • СтатГрад 2018-2019 диагностические работы. 11 класс
  • СтатГрад 2018-2019 диагностические работы. 9 класс
  • СтатГрад 2018-2019 диагностические работы. 8 класс
  • СтатГрад 2018-2019 диагностические работы. 7 класс
  • СтатГрад 2018-2019 диагностические работы. 6 класс
  • СтатГрад 2018-2019 диагностические работы. 5 класс
  • Перечень Олимпиад школьников на 2018-2019 учебный год
  • Ворота
  • Не болею потому что спортом занимаюсь
  • СтатГрад 2018-2019 диагностические работы по математике
  • умные часы
  • СтатГрад - график диагностических работ на 2018-2019 год
  • Инвалидные кресла
  • Как облегчить боль в шее?
  • Посоветуйте, как покупать дешевле электронику?
  • Алгебра. 7 класс. Учебник. Мерзляк. Поляков. Углубленное
  • Алгебра. 7 класс. Учебник Макарычев, Миндюк. Читать, скачать
  • Ночь после выпуска. 2017 - Актеры и роли, содержание, фото
  • Сериал Улыбка пересмешника - Содержание серий, актеры и роли
  • Сериал Бессмертник. Новая надежда - Содержание серий, актеры
  • Любовный Гороскоп на неделю с 24 по 30 сентября
  • Фильм Училка. 2018 - Актеры и роли, содержание, фото
  • Фильм Вопреки судьбе. 2018 - Актеры и роли, содержание
  • антигравийка для авто
  •  
     

    Администрация сайта не несет ответственности за действия и содержание размещаемой информации пользователей: комментарии, материалы, сообщения и темы на форуме, публикации, объявления и т.д.
    Правообладателям | Реклама | Политика
    Отопление, водоснабжение, газоснабжение, канализация © 2003 - 2018
    Рейтинг@Mail.ru Рейтинг арматурных сайтов. ARMTORG.RU Яндекс.Метрика