| Alucard | Дата: Суббота, 02.03.2024, 21:10 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 55
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| 
Как похудеть на яичной диете
Для того чтобы похудеть на яичной диете, необходимо соблюдать следующие правила:
Исключить из рациона жирное, жареное, сладкое и мучное.
Увеличить потребление овощей, фруктов, нежирных белков (рыба, курица, индейка, крольчатина) и сложных углеводов (цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, картофель).
Соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
Регулярно заниматься физическими упражнениями – это поможет ускорить процесс жиросжигания и укрепить мышцы.
Читать далее...
.
|
| |
| |
