| Unain | Дата: Четверг, 19.04.2018, 11:27 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Рисовая диета для похудения на 10 кг за неделю. Отзывы, фото до и после
Рисовая диета рекомендуется тем, кто действительно хочет быстро и эффективно скинуть лишний вес. Так как, не зря, самые популярные диеты содержат в своем составе такой ингредиент как рис.
Рис полезен тем, что он обладает свойством выводить из организма шлаки, соли и т.д., тем самым чистит ваш организм.
В данной статье мы разберем два вида диеты, а именно на 3 дня и на 9 дней.
Первый вариант
Рисовая диета на 3 дня – данный вид диеты, является очень жестким и на ней нельзя сидеть более трех дней, так как это может навредить Вашему организму. Суть диеты – на протяжении трех дней, кушать один стакан риса (неочищенного). Добавления любых специй и соли – исключено. Если вы легко можете отказаться от соли, то можете попробовать бессолевую диету, так как она является намного легче. Но, вернемся к рисовой диете: Рис нужно запивать апельсиновым или яблочным соком. Также, рис следует поделить на маленькие порции.
Второй вариант
Эта рисовая диета, который мы разберем, рассчитан на 7 дней. Помимо риса, которого, кстати, можно употреблять около 500 гр. в сутки, разрешается добавлять различные овощные и фруктовые добавки, а также нежирное мясо и рыбу – благодаря чему, данный вид диеты можно максимально разнообразить.
Рисовая диета для похудения. Фото до и после
При добавлении фруктов и овощей нужно придерживается одного ограничения – общая масса добавок не должна превышать 200 грамм. Но фруктов можно съедать до 500 гр. в день.
Что касается жидкостей, то рекомендую пить настоящие, натуральные не сладкие соки, предпочтительней яблочный сок. Воду разрешается пить как обычную, так и минеральную, но без газа. А также – зеленый чай, естественно без сахара.
Данную рисовую диету нельзя повторять чаще, чем один раз в два месяца.
 Диета для ленивых - минус 14 кг за 2 недели!
Видео. Рисовая диета. До -5 кг за НЕДЕЛЮ. Меню рисовой диеты на 3 дня.
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Рисовая диета для похудения 5 объемов
Очищение организма Рисовая диета для очищения организма
Рисовая диета для похудения и для очищения. На 3 дня и на 7 дней
Сообщение отредактировал Unain - Четверг, 19.04.2018, 11:45 |
| |
| |
