| RedMin | Дата: Четверг, 19.04.2018, 16:35 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Диета на воде 7 дней 10 кг. Отзывы и результаты. Фото до и после
Диета для ленивых на воде 7-10 дней 10 кг. Отзывы и результаты. Фото до и после
Возможно ли с помощью такой простой вещи как питьевая вода сбросить лишний вес?
Перед тем, как отказаться от этой мысли, подумайте, а действительно ли вы пьете достаточно воды в день? Если вы считаете, что у вас не сложная работа, что вы работаете в офисе и не потеете, то вам не нужно пить воду, это ошибочное мнение! Мы рабочие офиса пьем намного меньше воды, чем все остальные и это не правильно, плохо.
 Диета для ленивых - минус 14 кг за 2 недели!
Мы часто вместо воды пьем кофе и чай и довольны, но чай и кофе – это еда, а вода организму все-таки нужна. Мы в офисе находимся целыми днями, проверяем электронную почту, нас зажимают сроки. Естественно, что о своем здоровье мы часто забываем. Но будет правильно, если перед каждой работой мы будем делать глоток воды. Вы естественно этого не делаете, вскоре наступает обед и вы снова идете кушать, так и не попив воды. И только тогда, когда ваше горло совсем высохнет и вы уже не сможете говорить, то вспомните, что вы так и не попили воды за этот день.
Это кстати и проблема того, что в нашем организме быстро накапливается жир, мы не можем похудеть. И очень часто благодаря этой проблеме мы ищем таблетки для похудения в аптеках, когда самый простой и бесплатный способ у нас под рукой, это вода. Чем больше мы пьем воды, тем быстрее обмен веществ и наша потеря веса.
Методы для похудения с помощью воды
Мы упускаем из вида то, что можно совершенно безболезненно и безопасно естественно сбрасывать жир. Самым естественным способом в данном случае является вода. Этот способ очень эффективный и свободный и у него нет никаких побочных эффектов.
Вода, это отличное средство для потери веса, и этот способ становится все более известным в наше время.
1. Природное подавление аппетита.
Как происходит водная диета, чаще всего, когда организм обезвожен, он все чаще требует пищу, вы начинаете плотно употреблять еду, вместо того, чтобы просто попить воды. Мы отказываемся от воды и тем самым отказываемся безболезненно и безопасно сбрасывать вес и избавляться от жира. И как уже говорилось ранее, вода – это самый безопасный способ избавления от жира. Вода – это самое лучшее средство для потери веса и об этом стоит помнить.
Очень часто мы жажду принимаем за голод и это очень не правильно, именно поэтому мы начинаем полнеть. Часто работая в офисе мы делаем неправильные вещи, это естественно, что во время работы наш организм часто испытывает стресс и тогда мы начинаем желать чего-то что восполнит нашу энергию. Чаще всего мы желаем за раз выпить 1, а-то и 2 чашечки кофе и скушать что-то сладкое. И потом удивляемся своему плохому самочувствию и тому, что начинаем набирать новые килограммы. Чаще всего наше тело требует просто увлажнения, ему не хватает влаги, воды, а мы его начинаем усиленно кормить. Чаще всего, когда вы чувствуете голод, организм просто обманывается, на самом деле вам требуется просто стакан чистой воды. А мы начинаем мучить себя не нужными перекусами, а удовлетворение так и не приходит. А результатом этого, как всегда – лишний вес.
Если на вашем столе имеется бутылка с водой, то у вас появится и стимул пить ее, вместо того, чтобы постоянно наливать новую например из-под крана. Главное, чтобы в начале вашего дня на вашем столе стояла литровая бутылка воды и вы должны поставить себе цель выпить ее до обеда. После того, как вы выпили вашу бутылку, то нужно ее снова пополнить и выпить всю до конца дня.
Те люди, которые пьют много кофе, вроде и пьют жидкость, но это не то, так как кофе не восполнит влагу в вашем организме, а еще оно является мочегонным средством и благодаря нему вы наоборот потеряете влагу и у вас будет обезвоживание. Так что те люди, которые любят кофе, должны некоторые его приемы заменять простой водой и плюс ко всему в течение дня пить больше воды.
2. Улучшение жирового обмена.
Наша печень – это удивительный орган, который отвечает за метаболизм жиров среди многих других важных функций, таких как очищение организма от токсинов, алкоголя и другое.
Метаболизм жиров означает, что ваши жиры будут превращаться в энергию, и не будут мертвым грузом залеживаться в организме.
Питьевая вода помогает потерять вес, обеспечивая вашу печень правильным метаболизмом.
Когда ваш организм обезвожен, то функция почек страдает. А если почки не могут работать правильно, значит печень берет эти обязанности на себя, и становится перегруженной.
Когда ваша печень перегружена, то она уже не в состоянии нормально работать, а значит она не сможет нормально сжигать жир.
Если вы занимаетесь спортом, но не пьете достаточно воды, то тогда ваши тренировки не сожгут достаточно жира. И можно сказать, что они будут бесполезными.
Никогда не ждите того момента, когда вы почувствуете жажду, чтобы попить воды. Это не правильно. Когда ваше тело будет просить воды, это уже будет сигнал о том, что ваша печень уже не справляется.
В такие моменты ваша печень начинает работать сверхурочно, а это значит, что о сжигании жира не может быть и речи.
3. Улучшение физического состояния.
Теперь вам стало известно что поддержание водного баланса имеет решающее значение, во время и после упражнений. Если вы не пьете достаточное количество воды, то ваша кровь становится густой и все медленнее бежит по вашим сосудам, тем самым не обеспечивая вас должной энергией. Вы становитесь вялыми. А также, кровь уже не может так транспортировать кислород и питательные вещества к мышцам, для того, чтобы вы имели эффект от ваших тренировок.
Если вы не получаете максимальную отдачу от ваших тренировок, то как тогда вы будете сжигать жиры?
От ваших упражнений тело разогревается. Нет надлежащей гидратации, ваше тело получает мало влаги, значит потеть вы не сможете, а это главный этап для тренировок.
Похудение быстро и эффективно.
Питьевая вода помогает снижать вес и сжигать лишние калории.
Ученые из Германии обнаружили, что потребление по меньшей мере 500 мл за один раз увеличивает скорость метаболизма на 30% за 10 минут. Повышенный метаболизм будет держаться 40 минут и за это время вы потратите не менее 100 дополнительных калорий.
Старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день, когда вы находитесь в офисе, или дома, не важно, это поможет сжечь до 400 дополнительных калорий в день.
Не стоит волноваться из-за того, что вы начнете чаще посещать туалет из-за повышенного потребления воды. Это будет только означать то, что ваше тело теперь может выпускать излишнюю воду, которую он держал в вашем теле до этого момента. Если вы так и будете продолжать пить больше воды, то ваше тело почувствует, что в его распоряжении теперь намного больше воды, и поэтому он начнет лучше регулировать жидкость в вашем организме.
Мы все знаем, что вода это жизнь. И не является совпадением то, что если мы будем пить больше воды, мы будем лучше себя чувствовать. Поэтому, когда мы плохо себя чувствуем, нужно просто попить воды. Поэтому, прежде чем идти в аптеку за препаратами для похудения, попробуйте все-таки попить воду. Это должно подействовать.
Поможет ли питьевая вода потерять излишний вес?. По-моему ответ здесь совершенно очевиден. Да, это действует.
Диета для ленивых - минус 14 кг за 2 недели!
Видео. Диета на воде Питьевая диета Напитки для похудения
Водная диета. Как ПОХУДЕТЬ с помощью воды? Правила водной диеты
ВОДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ. КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ?
Водная диета для ленивых. Минус 10 кг! Все лентяйки сюда
Сообщение отредактировал RedMin - Четверг, 19.04.2018, 16:37 |
| |
| |
