| Nalmebor | Дата: Суббота, 20.02.2021, 22:21 | Сообщение # 1 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 81
Награды: 1
Репутация: -1
Статус: Offline
| Возраст внутреннего ребенка, как определить?
Ещё одно эго-состояние, которое всегда с нами- РЕБЕНОК.
Именно благодаря нашему ВНУТРЕННЕМУ РЕБЁНКУ мы испытываем и проявляем эмоции; бываем любопытными;можем быть спонтанными;творим; хотим то, чего у нас ещё нет;влюбляемся;выходим за рамки...
В этом состоянии мы принимаем то, в чем нуждаемся; играем; испытываем интерес; учимся; живем настоящим моментом; мечтаем; радуемся и проявляем таланты (когда наш внутренний ребёнок сыт).
В то же время в этом состоянии мы оправдываем чужие ожидания; не хотим жить, когда кто-не ответил взаимностью; витаем в облаках, чувствуем себя жертвой; провоцируем и терпим насилие над собой; болеем (когда внутренний ребёнок голоден).
Есть ещё одна особенность нашего внутреннего Ребенка - он внушаем!
В этом состоянии мы можем поверить в то, что мы «такие» или «другие», принять чужое убеждение как своё, принимать внутрь и болеть болезнью близкого, стать тем, кем нас видят и стать сосудом, принимающим боль и страдания взрослых!
А так же верить в то, что «все из-за меня»:
• у супруга плохое настроение - моя вина;
• не оправдал ожидания руководства - мне стыдно;
• друг недоволен жизнью - я должен его спасти ...
Ребёнок внутри нас будет просыпаться рядом с теми, кому мы доверяем и кого уважаем .
Мы будем ожидать, что близкий человек даст нам то, чего мы недодаём себе сами или чего нам не додали родители, а не получив этого, можем разочаровываться в людях, лишь потому что они сейчас не в эго-состоянии Родителя.
Чем же нам полезны знания о внутреннем РЕБЁНКЕ, ВЗРОСЛОМ,РОДИТЕЛЕ?
Прежде всего, это способ внутренней саморегуляции и построения эффективных межличностных отношений.
По мнению Эрика Берна, мы здоровы и сбалансированы, если все эго-состояния- Ребёнок, Взрослый и Родитель , имеют своё время и пространство в жизни человека достаточно равномерно!
При избытке одного эго-состояния в ущерб другому, нам внутри с собой становится неуютно.
Если внутренний Ребёнок даёт о себе знать в следующих «недетских» ситуациях: излишняя эмоциональность на работе;
хочется, чтоб пожалели дома; обида на подругу из-за пустяка; недомогания; нехватка энергии; частые простуды...
Вполне вероятно, внутреннему ребёнку не хватает пространства в Вашей жизни: свободного времени, эмоций в отношениях, игр, отдыха, творчества, моментов свободы от ответственности.
Если вас задевает регулярное нарушение личностных границ; некачественное партнёрство; окружающие перекладывают на Вас свою ответственность, пользуются Вами; вы регулярно сталкиваетесь с жесткими дедлайнами, нехваткой времени...
Вполне вероятно, что Вашему внутреннему Взрослому нездоровится.
В этом случае будут полезны забота о собственных границах; ответственность за самого себя; некоторое дистанцирование от окружающих; время наедине с собой; планирование своих дел и времени, регламентировать своё участие в жизни других ; физические упражнения.
Если же есть острое ощущение тревоги; экзистенциальная неудовлетворенность; потребность в признании, уважении, желании быть авторитетом, быть примером для других и построить здоровые отношения с властью (и внутри, и вовне), - Вашему внутреннему Родителю нужна помощь!
В этом случае будет благом обратиться за помощью к человеку , с которым Вы можете расслабиться и напитаться его родительской силой (духовный наставник, психолог, старший в роду); занятия духовными практиками; поиск своего места в жизни, своего предназначения; благотворительность.
Зная, какая из позиций у Вас регулярно страдает более других, следует добавить заботу о ней в уклад Вашей будничной жизни.
Сообщение отредактировал Nalmebor - Суббота, 20.02.2021, 22:22 |
| |
| |
